カラダ部講座「私の姿勢」開催致しました!

理学療法士の長谷川です。

11月18日(土)に香里新町自治会館2階にて、

カラダ部公開講座「私の姿勢」

を開催しました。


多くの方が、腰が曲がってくるとおっしゃいます。
本当に悪いのは腰だけでしょうか?

腰が曲がる原因の1つとして、筋肉の硬くなったり、筋力が衰えたりすることです。


加えて腰以外にも、曲がっている関節があることにお気づきでしょうか。
腰だけでなく、足の関節も曲がっているのです。

公開講座 バックナンバー
2018年4月 健康的なカラダに
2018年2月 自宅の身近な危険
2017年12月 呼吸と腰痛の関係性
2017年12月 私の姿勢
2017年11月 わたしに合った運動
2017年10月 運動と栄養
2017年9月 さよならこむら返り
2017年8月 スポーツ前後のストレッチ
2017年8月 よーく効くストレッチ
2016年9月 YOGA(ヨガ)
2016年9月 結果の出るダイエット
2016年2月 腰痛~予防の為のエクササイズ~
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